Abnehmwettbewerb

Machen Sie mit bei unserem Abnehmwettbewerb – denn hier gewinnen die Verlierer!

Diese Informationen wollen wir Ihnen im folgenden Artikel erläutern:

1. Ablauf des Abnehmwettbewerbes
2. Inhalte des Kurses
3. Gruppenzusammensetzungen
4. Termine
5. Fünf häufig gestellte Fragen

Ablauf des Abnehmwettbewerbes

Wie jeder unserer Kurse startet auch der Abnehmwettbewerb mit einem ersten Kennenlernen im Wiesbadener Studio Figur und Natur. Von Dienstag bis Freitag nehmen wir uns viel Zeit für Sie, um Sie zu beraten und eine erste  Anamnese zu erstellen. Der erste Termin ist gleichzeitig der Beginn ihrer persönlichen Ernährungsberatung. Durch ihre Vorgeschichte, eine umfassende Nährstoffanalyse, eine Bioelektrische Impedanzmessung und einem Plan für die kommenden Wochen, werden wir zusammen erarbeiten, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, Ihr Wunschgewicht erreichen und Ihre persönlichen Ziele erfolgreich meistern können.

Dazu bieten wir sowohl Einzelcoachings als auch Gruppencoachings an. Das Abnehmen in der Gruppe ist immer Teil des 7-wöchigen Abnehmwettbewerbs. Diese 7 Einheiten à 75 Minuten finden wöchentlich über drei Monate hinweg statt. Es handel sich dabei um  7 Themenabende, plus einen weiteren Termin, an dem wir gemeinsam feiern.  Jeder bringt etwas gesundes zum Essen mit, wir sitzen zusammen, plaudern und am Ende erfolgt die Gewinnüberreichung.

Dabei sind wir stets bemüht, Sie zu einer für Sie passenden Uhrzeit zu empfangen. Es finden sowohl vormittags als auch abends Kurse statt. In den Kursen erhalten Sie sehr viele hochwertige Informationen zu allen  Ernährungsthemen. Darunter fachspezifische Unterlagen zu Nährstoffen, Lebensmittelzusammensetzungen und Rezepte. Jede Woche wird in der Gruppe ein neues interessantes Thema vorgestellt und bearbeitet. Außerdem erfolgt ein wöchentliches Wiegen, wodurch Sie beständig über Ihre Fortschritte informiert bleiben. Bei jedem Treffen wird durch die Bioelektrische Impedanzmessung festgestellt, was sich in Ihrem Körper verändert hat. So können Sie die neue Woche voller Elan und mit neuem Wissen angehen.

Zum Ende der Kursreihe gewinnt derjenige, der am meisten Körperfett reduziert hat, egal ob Mann oder Frau den ersten Platz. Der zweitbeste den Zweiten und der drittbeste den dritten Platz. Alle drei Plätze erhalten hochwertige Preise.

Für den ersten Platz wird derjenigen ausgezeichnet, der proportional zu seinem Gewicht am meisten Körperfett reduziert hat.

Inhalte des Kurses

Ernährung ist vielfältig – genau wie unsere Gesundheit. Da es bei uns keine kurzfristigen Diäten und wochenlanges Hungern gibt, setzen wir auf fundierte Information und Aufklärung. Deshalb möchten wir Ihnen gerne von Grund auf erzählen, was eine nachhaltig gesunde Ernährung ausmacht. Dazu werden vielfältige Themen angeschnitten. Von der Basis einer jeder Ernährung her, erfolgt in den ersten fünf Wochen eine Aufklärung zu den Themen Protein, Wasser, Zellernährung, Fetten und Kohlenhydraten. Diese Basis bestimmt unsere tägliche Ernährung und unser Wissen darüber hilft uns, zuhause gesund und ausgewogen zu essen. Durch die Aufklärungsabende werden Sie sehen, was einzelne Stoffe mit unserem Körper anstellen, wie sie ihn beleben aber auch lähmen können. Danach wird Ihnen relativ schnell klar sein, warum es bisher mit dem Abnehmen nicht geklappt hat und warum Diäten oftmals der falsche Weg sind.

In den ersten sechs Wochen, auf Wunsch auch länger, führen Sie ein Ernährungsjournal, d.h. Sie tragen täglich ein, was Sie essen und trinken. Wir bewerten das nach dem glykämischem Index. Daraus lernen Sie über die Zeit bessere Lebensmittel zu wählen und das hilft Ihnen letztendlich Gewicht zu reduzieren.

In den folgenden Wochen kommen dann Informationen zu einem gesunden Frühstück, zu Mineralien und Spurenelementen, zum Stoffwechsel und einem gesunden Verdauungssystem hinzu. Auch dies sind Grundlagen, die für unser Programm essentiell sind. Nur durch einen funktionierenden Stoffwechsel und ein gut arbeitendes Verdauungssystem können wir es schaffen, unser Gewicht zu reduzieren. Oft hilft uns schon das Wissen darüber, wie die einzelnen Organe arbeiten, das Programm durchzuhalten. Plötzlich wird auch für Sie alles einen Sinn machen.

Zum Ende der 7 Wochen gehen wir noch folgende Themen durch: Bewegung und Sport, Richtig Einkaufen, Essen außer Haus und Herzgesundheit. Oft sind es gerade diese Fragen, die uns vor Probleme stellen: Was tun, wenn ich mal außer Haus essen muss? Wie kann ich richtig einkaufen? Was muss ich beim Sport beachten. Unser Abnehmwettbewerb wird Sie in allen Bereichen auf die richtige Bahn führen. Jederzeit begleitet durch einen unserer Wellnesscoaches, haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Unsicherheiten zu klären und sich beraten zu lassen. Bevor es zum Ende geht und die Gewinner gekürt werden, stellen wir uns zusammen die wichtigste Frage: Wie man sein Gewicht halten kann? Auch hier geben wir Ihnen wertvolle Hilfen und Tipps mit auf den Weg. Zusätzlich wird Ihr erlerntes Wissen aus den 7 Wochen Sie nie mehr im Stich lassen.

Gruppenzusammensetzung

In unserem Abnehmwettbewerb ist jeder willkommen und jeder richtig. Bei der Zusammensetzung der Gruppen achten wir höchst sensibel auf Stimmigkeit der Mitglieder und auf die immer wieder sehr unterschiedlichen Charaktere. Spaß, Geselligkeit und der allgemeine Austausch machen jedes Treffen zu einem kleinen Event. Durch die schnellen Erfolgserlebnisse, die alle (ernsthaften) Teilnehmer selbst erleben dürfen, gibt es Woche für Woche zusätzlichen Antrieb.  Die Wochenberichte der Teilnehmer, der Austausch von Erfahrungen und das gegenseitige „Kitzeln“ mit den eigenen Erfolgen, schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Der wöchentliche Abend -termin oder Morgen Termin passt in jeden Terminkalender und gibt Ihnen die Chance neue und gleichgesinnte Menschen kennenzulernen.

Termine

Unser nächster Abnehmwettbewerb startet am 08. September 2016 um 18:30 Uhr. Bitte kontaktieren Sie uns für diesen Termin über das Kontaktformular oder unsere Telefonnummer: 0611 – 94580626

Vormittagstermine vergeben wir auf Anfrage.

Drei häufig gestellt Fragen

1. Muss ich im Kurs und Zuhause Kalorien zählen?

• Nein, denn unser Abnehmprogramm funktioniert über den glykämischen Index. Wie das funktioniert, erfahren Sie direkt bei Ihrem ersten Termin zur Ernährungsberatung im Studio FuN.

2. Was passiert, wenn ich an einem der Termine nicht teilnehmen kann?

• Kein Problem, wenn Sie verhindert sind, werden wir Ihnen die Unterlagen dieses Treffen einfach beim nächsten Mal zukommen lassen. Stattdessen können Sie in dieser Woche auch telefonisch mit uns Rücksprache halten.

3. Was ist, wenn ich danach noch weiter abnehmen möchte?

• Natürlich haben Sie auch danach jederzeit die Möglichkeit mit uns zusammen abzunehmen. Das wird Ihnen jedoch zunehmend leichter fallen und Sie brauchen keinen wöchentlichen Kontakt mehr. Aber auch über den Abnehmwettbewerb hinaus, können Sie uns jederzeit in unserem Studio besuchen und an Einzelcoachings teilnehmen.