Gesund abnehmen

Wir verfolgen gemeinsam Ihre Zielsetzung, ob gesünder ernähren, abnehmen, Gewicht aufbauen oder spezielle Sporternährung.

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Persönliche Analyse, Beratung und Betreuung

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Individuelle Betreuung durch Ihren persönlichen Wellness-Coach

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Auch für Kinder, Sportler, Diabetiker und für die Generation 50 Plus

Fragen?

0611 – 94 580 626

Mo-Fr. 8 bis 19 Uhr

 Unser Ernährungs-Coaching exklusiv für Jeden

Mit uns zusammen können Sie gesund und nachhaltig abnehmen. Entscheiden Sie sich noch heute für eine Ernährungsberatung im Studio „Figur und Natur“ in Wiesbaden. Wir haben für Jeden das richtige Angebot:

1. Einzelcoaching

2. Gruppencoaching

3. Firmencoaching

 

1. Einzelcoaching

Wir Menschen sind verschieden und wir haben auch unterschiedliche Wünsche und Vorstellungen.

Dies berücksichtigt unser Team natürlich und wir wissen, dass diese Vorgehensweise einer unserer wichtigsten Erfolgsgaranten ist – für Ihren und damit unseren Erfolg.
Es spielt dabei keine Rolle, ob Sie Muskelmasse aufbauen wollen, sich mehr Energie wünschen oder ganz einfach Ihren Körper modellieren wollen.

Nach unserer umfangreichen Ernährungsanalyse und Anamnese startet unser Betreuungsprogramm. Wir verfolgen gemeinsam Ihre Zielsetzung, sei es gesündere Ernährung, Abnehmen, Gewicht aufbauen oder spezielle Sporternährung .

Gesunde und ausgewogene Ernährung wird immer anspruchsvoller – Zeitdruck, Stress, Umweltbelastung und die Mangelernährung trotz Nahrungsmittelüberfluss sind allgegenwärtig. Deshalb ist eine optimale Vitalstoffversorgung so wichtig – wenn unser Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt ist, kann er Stress, Krankheitsangriffe und schädliche Umwelteinflüsse besser abwehren.

Wenn Sie ernsthaft 3-25 kg Gewicht reduzieren und halten wollen, dann bieten wir …

  • Individuelle Lösungen
  • Persönliche Beratung
  • Intensive Betreuung
  • Ohne Hungern und ohne Quälen
  • Auch für Kinder, Sportler, Diabetiker und die Generation 50+

So viele Menschen reden vom Abnehmen und auch sämtliche Zeitungen und Firmen stürzen sich auf das Thema Gewichtsreduktion und Idealmaße.

Seit über 15 Jahren sehen und helfen wir Menschen, die ihr Gewicht mit Vernunft und Schritt für Schritt aufgebaut haben. Natürlich schreiben wir hier von kontrolliertem Gewichtsaufbau, also einer ständigen Erhöhung der Muskelmasse. Dabei kann Sport helfen, jedoch ist die dauerhaft richtige Ernährung die einzige vernünftige Grundlage.
In jedem Alter ist eine gute und starke Muskulatur eine wichtige Basis für einen funktionierenden Körper. Sowohl bei Kindern, Erwachsenen und auch wieder ganz besonders bei der Generation 65+ sind Muskeln sehr wichtig für eine gute Haltung und ein entscheidende Basis für unserer Skelett und unsere Gelenke.
Viele Menschen kommen aus einer mehrwöchigen Kur und freuen sich zunächst über die „scheinbar“ positive Entwicklung auf der Waage. Sehr oft haben diese Menschen, während dem mehrwöchigen Ruhen und dem berechtigten Genießen der diversen Anwendungen beträchtlich an Muskelmasse verloren. Und es ist nun mal eine Tatsache, dass ein Kubikzentimeter Muskelmasse ca. viermal schwerer ist als ein Kubikzentimeter Fett.
Menschen sagen uns, dass wir gut aussehen. Sie sagen uns nicht, dass wir leicht aussehen.
Experten sprechen immer häufiger von „Intelligenter Ernährung“. Dabei macht es keinen Sinn, seine Ernährung einfach zu reduzieren. Dies bedeutet lediglich noch weniger Nährstoffe, noch weniger gut ernährte Zellen und insgesamt eine Verschlechterung des Hautbildes und des gesamten Wohlbefindens. Wenn man die für seinen Lebenswandel passenden Lebensmittel isst, ist die Menge gar nicht mehr von so entscheidender Bedeutung. Es muss einfach schmecken, satt machen und den Körper optimal versorgen.
Kontaktieren Sie uns und lassen Sie uns gemeinsam die für Sie optimalen Ansätze finden. Egal ob Sie Schüler, Manager, Hausmann oder Unternehmerin sind. Wir haben Ihre Lösung und Sie werden Ihre persönlichen Veränderungen sehr genießen.

Wenn Sie Körperfett deutlich reduziert und Muskelmasse aufgebaut haben, hat sich Ihr Körper sehr wahrscheinlich sehr vorteilhaft verändert . Wir alle genießen dieses neue Körpergefühl, den Gewinn an Ausstrahlung und gerne zeigen wir dies auch, zum Beispiel mit neuer, passender Kleidung, die den gesunden und gut gebauten Körper betont.
Gewichtsaufbau spielt bei sehr vielen Menschen auch eine sehr große psychische Rolle. Einfach nur dünn zu sein, ist für viele Menschen nicht wirklich attraktiv. Etwas mehr Muskulatur im Brustbereich, in den Oberarmen und auch am restlichen Körper ist sowohl für Frauen wie auch für Männer sehr interessant.
Mit unserer Bioelektrischen Impedanzanalyse  bestimmen wir sofort zu Beginn die Zusammensetzung Ihres Körpers und besprechen gemeinsam die Vorgehensweise für Ihren persönlichen und „maßgeschneiderten“ Gewichtsaufbau.

2. Gruppencoaching

 

Unter Gleichgesinnten fällt das Abnehmen noch leichter

Viele unsere Teilnehmer und Kunden hatten einfach keine Lust mehr, Punkte und Kalorien zu zählen und tun es auch nicht mehr. Sie genießen unser individuelles System, das wir genau auf Sie zuschneiden.

Wir haben Kunden mit den unterschiedlichsten Zielen. Unsere Kunden und Kursteilnehmer sind Frauen, Männer und Kinder jeden Alters.

Unsere Kunden wollen:

–     Sich mal wieder richtig gut fühlen

–     Gewicht aufbauen

–     Gewicht abnehmen

–     Fett reduzieren

–     Muskelmasse aufbauen

–     Leistungsfähigkeit erhöhen

–     Über mehr Energie verfügen

–     Wieder oder mehr Sport treiben

–     Geistig fit bleiben

–     Regelmäßig nette Menschen treffen

–     Ernährungsberatung erfahren

Warum haben wir regelmäßig und dauerhaft mit so vielen unterschiedlichen Menschen Erfolg und erreichen mit Freude und Leichtigkeit gemeinsam deren Ziele?

Dazu geben unsere Teilnehmer und Kunden der Ernährungs- und Sportkurse häufig dieselbe Antwort.

„Ich hatte vom ersten Moment an das gute Gefühl, dass es nur um mich ging und dass die Experten vom Figur und Natur Team Wiesbaden echtes Interesse an mir als Menschen hatten. Und dies ist bis heute so geblieben.“

Diese Mischung aus Respekt, Freundlichkeit und Kompetenz ist es, die vielen fehlt, um an ihre Ziele zu glauben.

Diese Gruppencoachings in Bezug auf Ernährung und  Bewegung sind von den Inhalten her interessant und ständig aktuell. Die Erfahrungen und Erfolge der anderen Teilnehmer motivieren zusätzlich. Es ist eine echte Gemeinschaft von netten Menschen, die sich gut ernähren wollen und nur wünschen, dass es Ihnen besser oder dauerhaft gut geht.

Wie ist die Vorgehensweise? 

Sie kontaktieren uns per Telefon, per Mail oder kommen direkt in unser Ernährungs- und Lifestyle Studio FuN in die Friedrichstraße 8 in Wiesbaden. Wir vereinbaren einen Termin, der 60 – 90 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nehmen wird.

In diesem Termin besprechen wir ausführlich Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihre Vorlieben und natürlich auch ganz individuell Ihren Tagesablauf.

Jedes Leben ist anders

Unsere meisten Kunden wissen selbst, was Sie in den Bereichen Fitness, Sport, Ernährung und auch Entspannung richtig oder besser machen können. Jedoch schaffen Sie es in der Hektik des Alltags nicht dauerhaft und genießen deshalb unsere Unterstützung.

Natürlich nutzen wir auch moderne Geräte, die das Besprochene nochmals verdeutlichen und ohne Emotionen Zahlen sprechen lassen. Dies ist häufig ein sehr sensibler Moment, zeigt das Messgerät doch ganz klar die körperlichen Mängel auf:

  •      Körpergewicht
  •      Muskelmasse
  •      Fettanteil
  •      Biologisches Alter
  •      Viszerales Fett (Organfett)
  •      Knochendichte
  •      Wasserhaushalt
  •      Grundumsatz
  •      Stoffwechselalter

 

Nach ausführlicher Besprechung der Zahlen wird jetzt gemeinsam der weitere Weg besprochen. Gesund abnehmen im Einzelcoaching oder Gruppencoaching. Hier besteht jetzt auch die Möglichkeit unsere eigenen Produkte kennenzulernen, welche von unseren Stammkunden seit vielen Jahren bereits genutzt werden.

Gerne können Sie auch eine Begleitperson mitbringen. Ihren Partner, Ihre beste Freundin oder Ihren Kumpel. Häufig bringen Eltern auch ihre Kinder mit.

Geben Sie auch anderen Menschen eine Chance, dass sie sich mit einer optimalen Ernährung und den passenden Aktivitäten besser fühlen.

3. Firmencoaching

Ernährungsberatung kann jedem gut tun und hilft einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Gesunde Ernährung wirkt prophylaktisch gegen Krankheiten und Übergewicht. Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern in einem Firmencoaching eine umfassende Aufklärung zu gesunder Ernährung mit unseren Partnerprodukten an. Ergänzt werden kann dieses Programm durch individuelle Trainings und Sportkurse.
Ich habe von einem Moment zum nächsten endlich Verantwortung übernommen – für mich und mein Team
Die Leistungsfähigkeit und auch die Stimmung im gesamten Team ändern sich spürbar. Auch Ihren Kunden und Geschäftspartnern wird auffallen, dass das gesamte Team an Ausstrahlung und Energie durch diese kluge Ernährungsumstellung gewonnen hat. Durch die tolle Beratung des Ernährungsexperten lernen Sie vieles über Sich, Ihren Körper und auch über die richtige und intelligente Ernährung.
 Das kennen Sie doch auch. Zum Morgenmeeting oder zur Konferenz werden Schnittchen, kleine Törtchen oder Schokoriegel gereicht. Selten ist es der Magerquark mit frischem Obst. Nichts gegen Fastfood, aber wo soll die nötige Energie herkommen, wenn wir uns mit „leeren und vielfach verarbeiteten“ Lebensmitteln den Hunger vertreiben?

Viele unserer Kunden haben sich früher nach einem Arbeitstag schnell ein paar Brote oder ein Fertiggericht zum Abendessen bereitet und sind dann müde und leer an Energie auf die Couch geflüchtet. Heute wechseln sie zu Hause angekommen schnell die Kleidung und gehen ins Fitness-Studio, in den Park laufen oder machen auch zu Hause ihr Workout. Diese Veränderung wäre ohne die Beratung im Einzel- oder Gruppencoaching nie passiert. Sobald Sie wissen, was Ihnen gut tut und was nicht, sind Sie Herr über Ihr Leben.
Vereinbaren Sie einen Termin und genießen Sie die Veränderung.
Wir geben Ihnen Tipps, für gesunde und powerreiche Ernährung am Arbeitsplatz.
Kontaktieren Sie am besten noch heute die Experten von Figur und Natur in Wiesbaden und vereinbaren Sie Ihren ganz persönlichen Termin und freuen Sie sich auf Ihr neues Körpergefühl!

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Starten Sie mit unserem tausendfach bewährten Erfolgskonzept und erreichen und bringen Sie Ihren Körper in Bestform

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Einzelcoaching – nicht nur für Individualisten

Allein mit Ihrem Coach besprechen Sie alle Möglichkeiten der Optimierung in Bezug auf Ihre Ernährung und Ihren Körper. Ständiger Austausch und professionelle Begleitung sichern Ihren Erfolg.

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Individuelle Ernährungsanalyse

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Bioimpedanzanalyse

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Ihr persönlicher Weg zu Ihren Zielen

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Zum ersten Mal habe ich die Themen Ernährung, Leistungsfähigkeit und Genuss für mich und mein Leben total locker und jeder Zeit im Griff. Kein Kalorienzählen, keine Verbote und jeder Zeit Power und Energie. Selbst auf Süßigkeiten und meine geliebten Grillabende habe ich nicht verzichten müssen. Wenige Veränderungen und die professionelle Begleitung waren und sind meine dauerhafte Lösung. Ich habe wieder eine richtig gute Figur und das fällt vielen Menschen auf.

Tobias Lehnert

Idstein