Ernährungsberatung in Wiesbaden

Figur und Natur – Ernährungsberatung in Wiesbaden

Stellen Sie vor wir hätten unser ganzes Leben nur ein einziges Auto. Verrückter Gedanke? Vielleicht, aber mit unserem Körper ist es genau so – wir haben nur diesen einen. Das Auto würden wir täglich pflegen, das beste Öl geben und vor allen negativen Einflüssen schützen, damit wir es lange nutzen können und mit ihm Freude haben. Tun wir das mit unserem einzigen Körper auch? Klug wäre es, aber die Realität sieht meist anders aus. Es ist gut, dass unser Körper uns einige „Sünden“ verzeiht, aber wenn wir es mit schlechten Ernährungsgewohnheiten, mangelnder Bewegung und einem stressigen Lebensstil übertreiben, erhalten wir dafür die Quittung. Wir verlieren an Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Gesundheit und auch an Attraktivität

Die gute Nachricht ist, wir können so viel und so leicht etwas dagegen tun. Unser Team freut sich auf Sie und auch auf Dich.

In unserem Studio in Wiesbaden bieten wir ihnen eine klassische Ernährungsberatung an. Für alle, die sich nichts unter dem Begriff vorstellen können, wollen wir in diesem Artikel die wichtigsten Fakten zur Verfügung stellen. Durch unseren lokalen und regionalen Schwerpunkt in Wiesbaden bieten wir Ihnen im gesamten Rhein-Main-Gebiet ein umfassendes Angebot rund um die klassische Ernährungsberatung. Sie sind jederzeit auch persönlich in unserem Studio in der Friedrichstraße 8 in Wiesbaden willkommen und können sich so vor Ort in unserem Studio informieren. Für alle wichtigen Fragen vorab dient dieser Artikel als Information. Bitte zögern Sie jedoch nicht, uns auch persönlich zu kontaktieren, beispielsweise über das Kontaktformular unten oder telefonisch.

Was ist Ernährungsberatung?

• Was ist eine gute Ernährungsberatung?
• Wer macht Ernährungsberatung?
• Was macht man bei einer Ernährungsberatung?
• Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
• Wann ist eine Ernährungsberatung notwendig?
• Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?

Was ist Ernährungsberatung?

Die Ernährungsberatung befasst sich mit allen Themen rund um unsere Ernährung. Das können physiologische aber auch biochemische Themen sein. Alles fußt auf den Erkenntnissen, die wir über unseren Körper haben. Durch die Feststellung des Ist-Zustandes können wir in unserem Studio genau festlegen, wo die Probleme und Stärken im Bereich Ihres Körpers liegen. In unserer Ernährungsberatung geht es also vor allem darum, dass wir Sie und Ihren Körper kennenlernen, Problemzonen ausmachen und gemeinsam bewältigen. Dazu gehören selbstverständlich auch die bioelektrische Impedanzanalyse und ein Ernährungsplan. Mit Hilfe dieser Instrumente lässt sich eine qualifizierte Ernährungsberatung durchführen. Sowohl durch Ernährungspläne, durch Rezepte als auch durch Bewegungsprogramme beraten wir Sie im Bereich Ernährung. Kein Körper ist wie der eines anderen Menschen und keinen Tagesablauf und keine Belastungen gibt es identisch ein zweites Mal. Diese genaue individuelle Betrachtung ist das genaue Gegenbild von „Gleichmacherei“ und bietet eine hervorragende Basis für schnelle und dauerhafte Ergebnisse – unabhängig von Ihren persönlichen Zielen. Mit einer optimalen Ernährungsberatung ist es wie bei einem Maßanzug, Schuhen oder einer neuen Brille. Es geht nicht darum, dass das Ergebnis für viele Menschen recht gut ist, sondern, dass es für Sie oder Dich das bestmögliche ist. Dies gelingt uns seit vielen Jahren mit Jugendlichen, Sportlern, Männern und Frauen jeden Alters. 

Was ist eine gute Ernährungsberatung?

Leider ist die Ernährungsberatung kein geschützter Begriff in Deutschland. Deshalb sollten Sie nicht jedes Angebot glauben, sondern sich umfassend informieren. Eine gute Ernährungsberatung zeichnet sich dadurch aus, dass Sie qualifizierte Mitarbeiter hat, die sich in dem Fachbereich auskennen und oft auch langjährige Erfahrung vorweisen können. Reine Internetangebote und Onlinekurse zielen hier vor allem auf monetären Gewinn ab. Wir im Studio Figur und Natur in Wiesbaden bieten Ihnen eine Anlaufstelle, zu der Sie jederzeit mit allen Fragen kommen können. Bei uns können Sie sich informieren ohne vorab einen Cent bezahlen zu müssen. Erst, wenn Sie mit unserem Angebot zufrieden sind, entscheiden Sie sich, bei uns gesund und betreut abzunehmen. Das verstehen wir unter einer guten Ernährungsberatung. Und das ist auch die Art der Ernährungsberatung, die Sie bekommen, sollten Sie uns in unserem Studio in Wiesbaden besuchen. Wir hören Ihnen zunächst in aller Ruhe und in einem sehr vertraulichen Vieraugengespräch zu, machen uns Notizen und stellen Fragen. So machen wir uns ein komplettes „Bild“ von Ihnen und wissen was wir in Ihrem konkreten und einmaligen Fall komplett individualisiert Ihnen raten und für Sie tun können. Selbstverständlich beraten wir auch Sie wie viele unserer jahrelangen Kunden gerne dauerhaft bis zur Erreichung Ihrer Ziele und auch darüber hinaus.

Wer macht Ernährungsberatung?

In Deutschland gibt es nicht nur einen einzigen Ausbildungszweig Ernährungsberatung, sondern viele verschiedene Ausbilder und Fortbildungen. Dadurch gibt es auch eine Großzahl von Ernährungsberatungsangeboten und auch von verschiedenen Richtungen der Ernährungsberatung. Wichtig ist, dass man den für sich passenden Zweig und die richtige Richtung findet.

In unserem Studio in Wiesbaden stehen nur ausgebildete Ernährungsberater mit langjähriger Erfahrung zur Verfügung. Unsere Studioleiterin Christiane Paluschtzik ist seit über 20 Jahren im Beruf und wird auch Sie überzeugen.

Was macht man bei einer Ernährungsberatung?

Auch hier sind die Ansätze ganz unterschiedlich. Viele Studios bieten eine klassische Ernährungsberatung mit Kalorienzählen an. Darüber hinaus gibt es auch Beratung mittels Hypnose, Medikamenten oder reine Sportprogramme. Was wir vermitteln wollen, ist jedoch, das Abnehmen keine Qual und kein Kampf sein muss, sondern sich super in das normale Leben integrieren lässt.

Die Ernährungsberatung bei uns in Wiesbaden hat großartige Erfolge bei allen Altersgruppen und den unterschiedlichsten Lebensstilen und Anforderungen. Wir beraten wie folgt. Zunächst klären wir Sie in einem Informationsgespräch über unsere Leitlinien auf. Sollten Sie sich dann zu einer aktiven Teilnahme an der Beratung entscheiden, beginnt alles mit dem Wiegen. Aber nicht das klassische Wiegen, sondern das Feststellen Ihrer Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse. So sehen wir genau, wieviel Körperfett, Organfett und Muskelmasse Sie haben. Allein diese spezielle Messung begeistert unsere Kunden, weil Sie, egal wie alt, zum ersten Mal solche Informationen über ihren Körper und somit über sich selbst erfahren. In den folgenden Wochen gehen wir dann zusammen Ihren Essgewohnheiten auf den Grund und verändern sie ins Positive bzw. optimieren diese. Sie erhalten von uns Tipps zum Einkaufen, können an unserem Sportprogramm teilnehmen und wir senden Ihnen viele leckere Rezepte zu. Die Teilnahme an der Ernährungsberatung tut nicht weh und erfordert nur Lust und etwas Durchhaltevermögen. Da sich die ersten Erfolge meist bereits nach wenigen Tagen oder einer Woche einstellen ist die Motivation riesig und es fällt immer leichter sich an die Umstellungen zu gewöhnen und sein neues Körpergefühl zu genießen.

Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Eine Ernährungsberatung kann immer sinnvoll sein. Nicht nur wenn Sie abnehmen wollen. Eine erstklassige Ernährungsberatung ist sinnvoll, wenn Sie abnehmen, zunehmen oder sich einfach nur gesund ernähren wollen. Aber auch dann, wenn Sie Leistungssport betreiben, Muskeln aufbauen wollen, schwanger sind oder Bodybuilding betreiben. Es kann außerdem sinnvoll sein, wenn bei Ihnen vermehrt Darm- und Magenbeschwerden auftauchen, sie Hauterkrankungen haben, unter Diabetes leiden oder Allergien entwickeln. Wir setzen auf eine ganzheitliche Beratung, denn der Körper ist ein Zusammenspiel aus vielen Komponenten und nur wenn Körper und Geist zusammen in die gleiche Richtung blicken, ist eine Ernährungsberatung sinnvoll. In unserem Studio in Wiesbaden sind wir besonders dafür ausgerichtet, Ihnen zu Ihrem Wohlfühlgewicht zu verhelfen. Außerdem beraten wir Sie auch in Bezug auf alle Sportarten zu Ihrer optimalen Ernährung.

Selbstverständlich mach en wir keine Aussagen oder Versprechung in Bezug auf Gesundheit oder Verbesserung von Krankheitsbildern. Das Aufsuchen eines Arztes kann immer wieder Teil der Lösung sein und regelmäßige Kontrolltermine bei den unterschiedlichen Fachärzten sollten immer wieder selbstverständlich sein.

Wann ist eine Ernährungsberatung notwendig?

Irgendwann im Leben kommen wir an den Punkt, wo wir mit uns selbst und unserem Körper nicht zufrieden sind. Das kann sein, weil wir zu dick sind, aber auch Untergewicht kann der Grund sein. Ist die Unzufriedenheit und der seelische Stress so hoch, wird eine Ernährungsberatung notwendig. Durch die Beratung und die damit einhergehende gesündere Ernährung schaffen es ihr Körper und ihr Geist ihr seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann so viel dazu beitragen, dass wir uns gut fühlen. Deshalb freuen wir uns über jeden, der uns in der Friedrichstraße 8 in unserem Studio in Wiesbaden besucht und dem wir aktiv dabei weiterhelfen können, glücklicher zu werden. Häufig erleben wir, dass unsere Kunden denken, dass eine Ernährungsumstellung teuer ist oder mit höheren Kosten verbunden ist. Wir können versichern, dass dem nicht so ist. Auch der Genuss muss nicht zu kurz kommen, da es sehr einfach ist sich köstlich und dennoch gesund zu ernähren.

Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?

Wer an einer Ernährungsberatung in unserem Studio teilnehmen möchte, hat die Wahl zwischen einem Abnehm-Wettbewerb in der Gruppe oder einem Einzelcoaching. Das Gruppencoaching dauert 12 Wochen. Danach stehen wir Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, doch meist wissen Sie aus diesen 12 Wochen genug, um sich in der Folge allein gesund zu ernähren. Sie brauchen dann unsere Hilfe nicht mehr. Das Einzelcoaching hat keinen festgelegten Zeitrahmen, sondern lässt sich individuell zusammenstellen. Hier kann man sich wöchentlich treffen und im späteren Verlauf dann monatlich. So oder so haben Sie jederzeit die Möglichkeit uns telefonisch zu kontaktieren oder anzuschreiben. Wir sind für Sie da und unterstützen Sie dabei, nachhaltig gesund zu leben.

Wir haben in den letzten 20 Jahren unsere Kunden immer wieder gefragt, warum sie zu uns kommen und was ihr Hauptbeweggrund ist, dass sie in unser Studio in Wiesbaden kommen und mit unserer Ernährungsberatung startend eine positive Veränderung anstreben. 

Wir müssen diese Antworten den verschiedenen Zielgruppen zuordnen, da diese die Aussagekraft und die individuellen Beweggründe stark verdeutlichen. Diese Frage- und Antwort Runde war oft sehr emotional und nicht selten liefen Tränen. 

Die häufigsten Motivationen für eine Ernährungsberatung:

Teenager und Kinder
– Nicht mehr Mobbingopfer zu sein wird mit weitem Abstand an erster Stelle genannt

Dieses oft dramatisch ernste Thema wird von vielen Lehrern, Eltern und auch Geschwistern nicht gesehen oder unterschätzt. Die Scham der Betroffenen ist oft so groß, dass sie zunächst oder lange Zeit keinem Menschen davon erzählen, dass sie täglich Anfeindungen ausgeliefert sind. Diese reichen von Spott und Häme bis zu körperlichen Drangsalierungen. Übergewichtige Kinder und Jugendliche nehmen oft große Schäden in Bezug auf Selbstbewusstsein, Psyche und auch die allgemeine Entwicklung. Sie sind beim Sport nicht bei den schnellen oder erfolgreichen Schülern, sie werden als Letzte in eine Mannschaft gewählt und haben oft Angst vor dem Sportunterricht.

Oft sind es komplette Schulklassen oder auch Vereinskameraden, die übergewichtige Kinder und Jugendliche als „Specki“, „Fettsack“ oder „Tonne“ bezeichnen – und dies Tag für Tag und jahrelang.

Sollten Sie betroffene oder möglicherweise betroffene Kinder und Jugendliche in Ihrem Umfeld haben, sprechen Sie diese Menschen an oder sprechen Sie Angehörige an, wenn Sie möglicherweise Zeuge einer Diffamierung oder einer Anfeindung werden.  

Attraktiver sein
Durch Internet, Fernsehsendungen, Zeitschriften und auch Schule und Verein bekommen besonders junge Menschen „Vorbilder“ gezeigt, deren Verhalten und Äußeres gut und erstrebenswert sein soll. Diese scheinbaren „Vorbilder“ werden von Vielen bewundert, bejubelt und sorgen dafür, dass andere Jugendliche auch so sein wollen. Dieser Wunsch sorgt dafür, dass man sich selbst nicht mag sich auch nicht schätzt. Die Folgen sind häufig ein unterentwickeltes Selbstbewusstsein und Schüchternheit. Wenige Übergewichtige schaffen es, dennoch anerkannt und cool zu sein, weil sie über hohe finanzielle Mittel verfügen, großartige Musiker sind oder in einem anderen Bereich herausragendes leisten.
Diesen jungen Menschen zu helfen ist für uns ganz besonders wichtig und immer wieder eine ganz besondere Freude. Wenn diese Menschen sich von einem schüchternen Schweiger zu einem selbstbewussten und fröhlichen Teeny entwickeln, der seine Ernährung und Lebensfreude total im Griff hat, ist das einfach nur schön.

Menschen, die im Berufsleben gefordert werden.
– Erhalt der Arbeitskraft und somit Absicherung der eigenen Existenz und der Familie
Bei einem immer höheren Renteneintrittsalter von 65, 66 und bald 67 Jahren ist es einfach wichtig, dass Frau und Mann leistungsfähig bleiben. Nur ein kleiner Prozentteil der Menschen in Deutschland kann sich ein Leben als Privatier leisten oder von seiner Rente bzw. Pension gut oder sogar sehr gut leben. Selbst Haus- oder Wohnungsbesitzer müssen stets ausreichend Rücklagen bilden, da eine neue Heizung oder eine Renovierung schnell fünfstellige Kosten verursacht.

Ein Großteil der Menschen und dabei ganz besonders viele (Alleinerziehende) Frauen sind von Altersarmut betroffen. Die ständigen steigenden Mieten und Nebenkosten verschärfen diesen Prozess seit Jahren und auch zukünftig immer mehr.

Lebensqualität
Um sein Leben in einer guten Balance zu führen, ist es wichtig, gesund und fit zu sein. Neben dem Job gibt es diverse Anforderungen, die bedient werden müssen. Unsere weiblichen und männlichen Kunden geben uns hier seit Jahren nahezu die gleichen Antworten.

• Spielen mit Kindern
• Kinder im schulischen Bereich unterstützen
• Zeit für die eigenen Eltern, Besuche und Pflege
• Eigener Sport und Vereinsleben
• Haushalt führen
• Einkaufen
• Autopflege
• Weiterbildung
• Soziales

Und was leider immer genannt und scheinbar häufig zu kurz kommt…

• Die Zweisamkeit des Paares
• Gemeinsame Abende oder auch mal Wochenenden
• Essen gehen
• Kinobesuche
• Sport
• Und nicht zuletzt Zeit für Zärtlichkeit und ein erfülltes Sexualleben 

Frauen und Männer 60 +

• Attraktivität
• Im Terminkalender nicht hauptsächlich Arzttermine zu haben
• Im Sportverein aktives und nicht passives Mitglied sein
• Beim Klassentreffen zu den „jungen Kameraden“ zu gehören
• Möglichst bis ins ganz hohe Alter (am besten bis zum späten Tod) unabhängig bleiben
• Das Leben der eigenen Kinder begleiten und unterstützen
• Enkelkinder und vielleicht auch Urenkel aktiv und mit Freude möglichst lang erleben
• Keine oder wenig Schmerzen und eine starke Gesundheit

 Egal wie alt oder besser wie jung Sie sind – Nutzen Sie unser Angebot für Ihre Lebensqualität.

 Unser Team freut sich auf Sie

Fotoquellen: Fotolia © Ingo Bartussek, kamasigns