Am Abend ist es noch wichtiger Low Carb zu essen, als zu jeder anderen Tageszeit. Das rührt daher, dass wir abends meist zur Ruhe kommen. Der Körper nimmt dann seine wohlverdiente Auszeit vom Tag und geht schon gegen 22–23 Uhr in den Schlafmodus über. Dann werden auch...
In diesem Artikel möchte ich mit Ihnen über das Thema der Ernährung in der Schwangerschaft sprechen und darüber, wie leicht es ist, sich auch in der Schwangerschaft gesund, abwechslungsreich und ausgewogen zu ernähren. Die Ernährung in der Schwangerschaft ist ein...
Auch wenn wir keine ganz klassische Ernährungsberatung sind, so vereinen wir doch viele Aspekte und Qualifikationen, die auch Diät-Berater auszeichnen: wir helfen Ihnen mit unserer Erfahrung und Expertise dabei, langfristig und gesund abzunehmen. Heute möchte ich...
Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung und in einem gesunden Maße sportliche Betätigung gut für unseren Körper und auch unsere Psyche sind. Erhalt und Aufbau von Muskulatur sind wichtig, um unser Skelett zu stützen und um aktiv leben zu können. Zusätzlich ist eine...
Im Grunde geht es ja darum, dass Abnehmen keine Qual darstellt und Ihr Leben nachhaltig beeinflusst, sondern dass es für Sie ein angenehmer Weg zu einem besseren Lebensgefühl wird. Das funktioniert nur durch Abnehmen mit Genuss – und ja, das ist möglich. Wir...
Heute möchte ich Ihnen ein Rezept vorstellen, das ich im Winter täglich essen könnte. Es ist unglaublich gesund, sehr wandelbar und in kürzester Zeit fix und fertig auf dem Tisch. Ich spreche von einem leckeren Chicorée Salat in der Rohkostvariante. Aufgepeppt wird...
