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Hier  finden Sie wöchentlich neue Rezepte, Abnehmtipps und News aus unserem Studio!

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Tipps und Tricks für jeden!

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News aus unserem Studio

Abnehmen mit Genuss

Abnehmen mit Genuss

  Im Grunde geht es ja darum, dass Abnehmen keine Qual darstellt und Ihr Leben nachhaltig beeinflusst, sondern dass es für Sie ein angenehmer Weg zu einem besseren Lebensgefühl wird. Das funktioniert nur durch Abnehmen mit Genuss – und ja, das ist...

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Chicorée Salat mit Paprika, Gurke und Dill

Chicorée Salat mit Paprika, Gurke und Dill

Heute möchte ich Ihnen ein Rezept vorstellen, das ich im Winter täglich essen könnte. Es ist unglaublich gesund, sehr wandelbar und in kürzester Zeit fix und fertig auf dem Tisch. Ich spreche von einem leckeren Chicorée Salat in der Rohkostvariante....

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Warum Salat das perfekte Low Carb Abendessen ist

Warum Salat das perfekte Low Carb Abendessen ist

Wird Ihnen bei dem Gedanken an Salat ganz angst und bange? Denken Sie dabei an ein paar lieblose grüne Blätter mit Tomaten- und Schinkenwürfeln? Leider sieht so oft die Realität aus, aber in Wahrheit kann Salat ganz wunderbar schmecken und sehr...

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Erdnuss-Kartoffel-Curry als vollwertiges Mittagessen

Erdnuss-Kartoffel-Curry als vollwertiges Mittagessen

Wir lieben leckere Currys und kochen sie sehr gerne zum Mittagessen als sattmachende Portion, in der auch Kohlenhydrate enthalten seien dürfen. Da wir empfehlen, aber 14 Uhr auf Kohlenhydrate zu verzichten, freut man sich umso mehr über eine besonders...

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Abnehmen leicht gemacht – unsere Schritte zum Erfolg

Abnehmen leicht gemacht – unsere Schritte zum Erfolg

Als Ernährungsberater und Vitalcoachs ist es uns besonders wichtig, Ihnen zu vermitteln, dass jeder Abnehmen kann. Und zwar, dass das nicht immer schwer sein muss und eine Qual sondern das es auch ganz leicht gehen kann: Abnehmen leicht gemacht eben. Auf...

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Christiane Paluschtzik

Christiane Paluschtzik

Ernährungsberaterin

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